ヨガクラス・レッスンのご紹介

このページでは各ヨガクラスのご紹介をさせていただきます。

・マタニティさんお子様連れOK YOGA（６０分）　　担当：ALASA　【月曜10:30〜11:30】

マタニティーヨガ、リカバリーヨガの資格を持つインストラクターによるレッスンですのでご安心下さい。

毎回皆さんの体調を聞き、身体にあったメニューでクラスを行います。

お子様は生後１ヶ月〜幼稚園生までOKです。

うちの子、迷惑かけないかしら・・・

という心配はご無用です。みなさん和気あいあいと楽しんでいらっしゃいます。

もちろん妊娠していない方、お子様連れじゃない方、そして未経験者さんも大歓迎です。

・疲労回復YOGA（９０分）　　担当：ALASA　【金曜10:30〜1２:０0】

肩こり、腰痛、脚の冷え浮腫み等…悩みを抱えてる方が多いです。

本来のハタヨガ哲学等も尊重しながらカイロプラクティックの解剖学を用いたより身体深い所にウォーカスしていく

まるで整体を自分で行うような感覚のヨガになります。

カイロプラクティック資格も持つイントラですので、身体の悩みも気軽にご相談下さい。